Le tre R Ritrovarsi • Respirare • Ripartire
Dal 27 al 30 agosto 2026, nella cornice naturale di Miri Piri, immersa nel verde delle colline piacentine, un retreat dedicato a chi desidera rallentare, ritrovare presenza e riscoprire le proprie risorse interiori.
Il ritiro nasce dall'incontro tra le pratiche di mindfulness e l'approccio alle risorse del modello EMDR, due percorsi che condividono la fiducia nelle capacità di ogni persona di coltivare equilibrio, consapevolezza e benessere.
Quattro giorni tra meditazione, movimento consapevole, pratiche corporee, Mindful Trekking, Forest Bathing, mindfulness relazionale, momenti di silenzio e confronto, accompagnati dalla natura e da un contesto accogliente che favorisce ascolto e rigenerazione.
Il retreat è aperto a tutti, con particolare attenzione alle professioni di aiuto e a chi desidera prendersi uno spazio di cura, presenza e crescita personale.
Il percorso è ideato e condotto da Laura Torricelli, psicologa, psicoterapeuta, insegnante di protocolli basati sulla mindfulness, Supervisore e Facilitator EMDR, da anni impegnata nell'ambito ospedaliero tra psiconcologia e rianimazione. La sua esperienza integra rigore scientifico, pratica clinica ed esperienza umana, creando percorsi in cui mindfulness ed EMDR dialogano in modo naturale.
Programma di massima
Giovedì – RITROVARSI
Entrare nel retreat significa rallentare, lasciare fuori il ritmo della quotidianità e creare uno spazio di presenza, ascolto e fiducia. Attraverso le prime pratiche di mindfulness inizieremo a costruire il contenitore che accompagnerà l'intero percorso.
Venerdì – RESPIRARE
Una giornata dedicata alla presenza e alla consapevolezza. Attraverso meditazione, movimento, pratiche corporee e momenti di dialogo esploreremo il pilota automatico, osservando il nostro modo di stare con l'esperienza.
Sabato – RESPIRARE
Il corpo, i sensi, la natura e la relazione diventano possibilità per approfondire la pratica. Mindful Trekking, Forest Bathing, pratiche sensoriali, mindfulness relazionale e tempo personale accompagneranno un'esperienza di ascolto, presenza e scoperta.
Domenica – RIPARTIRE
L'ultima giornata sarà dedicata a raccogliere il filo dell'esperienza vissuta. Attraverso pratiche di mindfulness e pratiche EMDR-inspired esploreremo come riconoscere, valorizzare e consolidare ciò che il retreat ha fatto emergere, affinché possa accompagnarci anche nella vita quotidiana.
Quando: 27 al 30 agosto 2026
Luogo: Miri Piri – Località Sborzani, Pigazzano (PC)
Durata: 3 giorni e 2 notti
Partecipanti: Minimo 16 – Massimo 20 persone
La quota comprende:
Prenotazione obbligatoria entro il 17 luglio 2026.
Ideato e condotto da Laura Torricelli in collaborazione con Itinere Srl.
Laura Torricelli
Psicologa, psicoterapeuta, insegnante di protocolli basati sulla Mindfulness, Supervisore e Facilitator EMDR. Da anni lavora in ambito ospedaliero tra psiconcologia e rianimazione, integrando mindfulness ed EMDR in percorsi individuali, di gruppo, ritiri e attività formative.
🌐 Sito web: www.lauratorricelli.com
📷 Instagram: https://www.instagram.com/lauratorricellipsicologa/
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